Kotihoito-ohjeet

Jokaisen, jolla on koronatartuntaan sopivia oireita, tulee hakeutua koronavirustestiin. Näytteet otetaan kaikilta, joilla on hengitystietulehduksen oireita. Voit tehdä koronavirustaudin oirearvion osoitteessa www.omaolo.fi.


Kun sairastut

  • Hakeudu koronavirustestiin, jos sinulla on koronavirukseen viittaavia oireita.
  • Vältä läheistä kontaktia muihin. Pysyttele kotona, kunnes kuume ja muut oireet ovat olleet poissa vähintään vuorokauden. Hengitystieinfektio paranee useimmiten noin viikon kotilevolla.
  • Jos sinulla on varmistettu koronavirustauti, pysyttele kotona vähintään 14 vuorokauden ajan. Jos sinulla on oireita vielä 14. vuorokautena tai sen jälkeen, pysy kotona, kunnes olet ollut oireeton vähintään kaksi vuorokautta.
  • Sairaana ollessa lepo ja riittävä nesteiden nauttiminen on tärkeää. Kuumetta ja särkyä voit lievittää apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkkeillä.
  • Huolehdi hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta.
  • Älä käytä taloyhtiön yhteisiä tiloja, kun olet sairaana.
  • Tarkkaile vointiasi ja soita tarvittaessa terveyskeskukseen. Jos joudut lähtemään lääkäriin, peitä suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla.

Kun hoidat sairastunutta

  • Kun kotona on hengitystieinfektioon sairastunut henkilö, muut samassa taloudessa asuvat voivat pienentää tartuntariskiä välttämällä lähikosketusta sairastuneen kanssa ja huolehtimalla hyvästä käsihygieniasta.
  • Käsienpesu on tärkeää etenkin silloin, kun olet ollut kosketuksessa sairastuneeseen, oleskellut sairastuneen kanssa samassa tilassa tai käsitellyt nenäliinoja tai pyykkiä.
  • Tarkkaile sairastuneen vointia ja ota tarvittaessa puhelimitse yhteyttä terveyskeskukseen.

Kun hoidat sairasta lasta

  • Jos mahdollista, vain yksi aikuinen hoitaa sairastunutta. Riskiryhmään kuuluvan henkilön ei tulisi olla sairastuneen ensisijainen hoitaja.
  • Huolehdi, että lapsi saa riittävästi nestettä. Jos ruoka ei maistu esimerkiksi kurkkukivun vuoksi, energiaa saa sokeripitoisista juomista.
  • Kun pidät sairastunutta lasta sylissäsi, pyri siihen, että lapsi ei yski suoraan kasvoillesi.
  • Koronavirustaudissa lapsen tulee pysyä kotona vähintään 14 vuorokauden ajan. Jos lapsella on oireita vielä 14. vuorokautena tai sen jälkeen, hänen pitää pysyä kotona, kunnes hän on ollut oireeton vähintään kaksi vuorokautta.
  • Myös muita perheen ulkopuolisia kontakteja tulee välttää.
  • Tarkkaile lapsen vointia ja soita tarvittaessa terveyskeskukseen.

Tartuntariskin pienentäminen kotona

  • Jos mahdollista, vain yksi aikuinen hoitaa sairastunutta henkilöä. Riskiryhmään kuuluvan henkilön ei tulisi olla sairastuneen ensisijainen hoitaja.
  • Jos mahdollista, muiden samassa taloudessa asuvien tulisi oleskella eri huoneessa. Jos tämä ei ole mahdollista, tulisi etäisyyden sairastuneeseen olla vähintään yksi metri. Sairastunut voi esimerkiksi nukkua eri vuoteessa.
  • Jos kuulut riskiryhmään mutta et voi välttää lähikosketusta sairastuneeseen, harkitse suu-nenäsuojuksen käyttämistä, jos sellainen on saatavilla.
  • Älä kutsu vierailijoita kotiin sairastamisen aikana.
  • Huolehdi hyvästä ilmanvaihdosta yhteisissä tiloissa esimerkiksi avaamalla ikkunat wc-tiloissa, keittiössä ja kylpyhuoneessa.
  • Noudata hyvää käsi- ja yskimishygieniaa. Käytä henkilökohtaista pyyhettä käsien kuivaamiseen.
  • Heitä käytetyt nenäliinat ja muut kertakäyttöiset tuotteet roskiin. Muista pestä kätesi, jos kosket käytettyihin nenäliinoihin yms.
  • Kosketus- ja pöytäpinnat on hyvä pyyhkiä päivittäin tavanomaisella puhdistusaineella. Usein kosketeltavia pintoja ovat esimerkiksi ovenkahvat, valokatkaisimet ja kaukosäätimet.
  • Siivoa wc-tilat päivittäin roiskeita välttäen. Siivousta voi tehostaa kotitaluskäyttöön tarkoitetulla desinfiointiaineella.
  • Sairastuneiden henkilöiden käyttämiä liinavaatteita, aterimia ja astioita ei tarvitse pestä erikseen (pese aterimet ja astiat kuitenkin jokaisen käytön jälkeen)..
  • Pese liinavaatteet tavanomaiseen tapaan. Vältä pyykin tarpeetonta käsittelyä. Kun olet käsitellyt likaisia pyykkejä, pese kätesi huolellisesti vedellä ja saippualla tai desinfioivalla aineella.